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2015年12月09日 美容护肤 ⁄ 共 645字 暂无评论 ⁄ 阅读 1,841 views 次
  从便便「形状」确认肠胃健康,不同的便便形状反应健康。   ■太细、散状   便便太细代表肠道收缩能力不佳,才没办法制造出条状饱满,甚至出现肠裂纹的便便,中医认为这是体内推动力不足造成的气虚,可能是进食量不足或膳食纤维摄取不够。   膳食纤维不容易被人体消化酵素分解,主要作用是清除附着于肠壁上的食物残渣,并帮助便便向前移动。五谷杂粮、新鲜蔬果含有丰富的膳食纤维,应该多多摄取。   如果是散状的便...
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